ہفتے میں دو مرتبہ مچھلی کھانے سے جوڑوں کے درد میں نمایاں کمی

بوسٹن(آن لائن نیوزاردو پاور) گٹھیا اور جوڑوں کے درد میں مبتلا افراد اگر ہفتے میں دو مرتبہ تیل دار مچھلی (آئلی فش) کھائیں تو اس سے جوڑوں کی تکلیف اور سوجن میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ بوسٹن میں برگھم مزید پڑھیں

چکن سموسے گھر میں بنانے کی آسان ترکیب

گھر میں مزے دار چکن سموسے بنائیں اورافطار میں مزے سے نوش فرمائے۔ اجزا: سموسے کی پٹیاں 12عدد چکن کا قیمہ آدھا کلو ادرک لہسن کا پیسٹ ایک چائے کا چمچ ہری پیاز کٹی ہوئی ایک کپ ہرا دھنیا آدھی مزید پڑھیں